Physical Emotional Mental Spiritual Financial Social

Audyt zdrowia

Sprawd藕, czy prowadzisz zdrowy styl 偶ycia.
Odpowiedz na pytania i dowiedz si臋 wi臋cej o sobie.
Rozwi膮偶 test

Webinary

Webinar to prezentacja urozmaicona o komentarze eksperta, jak r贸wnie偶 odpowiedzi na pytania zadawane na czacie. Jego celem jest poprawa 艣wiadomo艣ci w wa偶nych obszarach zdrowia, kt贸re wp艂ywaj膮 m.in. na poziom zadowolenia z pracy, szcz臋艣cie, unikni臋cie chor贸b cywilizacyjnych oraz popraw臋 witalno艣ci.
Anita Michalska

Jak m膮drze pracowa膰?

Webinar o zarz膮dzaniu swoj膮 efektywno艣ci膮 osobist膮.
19.08.2021
15.00-16.00
Zapisz si臋

Zobacz poprzednie webinary

Spotkania online

Kr贸tkie spotkania na 偶ywo z zakresu mindfulness, 膰wicze艅 pobudzaj膮cych oraz rozwoju osobistego. Ka偶da sesja zawiera panel dyskusyjny.
Lidia Zmy艂ko

Power Meeting

Czujesz, 偶e tracisz sprawno艣膰 i energi臋 przez prac臋 siedz膮c膮? 
Te sesje s膮 dla Ciebie! 20 min 膰wicze艅 przy stanowisku pracy i 5min na dyskusj臋.
Wtorki
12.30-12.50
do艂膮cz
Lidia Zmy艂ko

Power Meeting

Czujesz, 偶e tracisz sprawno艣膰 i energi臋 przez prac臋 siedz膮c膮? 
Te sesje s膮 dla Ciebie! 20 min 膰wicze艅 przy stanowisku pracy i 5min na dyskusj臋.
Wtorki
12.30-12.50
Zapisz si臋

Zobacz poprzednie spotkania

dr Bogus艂aw To艂wi艅ski

Mental Coffee Break

Rozw贸j mentalny przy kawie - spotkanie dla pracownik贸w, kt贸rzy w czasie 30-minutowej przerwy b臋d膮 chcieli sp臋dzi膰 czas z dr Bogus艂awem To艂wi艅skim na minimalnym rozruchu cia艂a, uspokojeniu my艣li oraz pog艂臋bieniu refleksji w obszarze trzech sk艂adowych: cia艂a, ducha i umys艂u.
艢rody
15.00-15.30
Zapisz si臋

Zobacz poprzednie spotkania

Kinga Brzuchacz

Mindful Meeting

30 minutowa sesja 艂膮cz膮ca elementy jogi dla pocz膮tkuj膮cych, 膰wiczenia uwa偶no艣ci (mindfulness) i techniki relaksacji. Ka偶da sesja zawiera panel dyskusyjny.
Czwartki
18.00-18.30
Zapisz si臋

Zobacz poprzednie spotkania

Video Ekspert

Porady specjalist贸w z praktycznymi podpowiedziami do zastosowania w 2 minuty.

Telemedycyna

Konsultacje on-line ze specjalistami.
Skonsultuj si臋 z fizjotrenerem, psychologiem, dietetykiem. Otrzymasz kilka pyta艅, aby szybko zidentyfikowa膰 g艂贸wny cel lub problem, kt贸ry chcesz rozwi膮za膰. Nast臋pnie 1-3 kluczowe porady, kt贸re pomog膮 osi膮gn膮膰 Tw贸j cel. B贸l plec贸w, wysoka tkanka t艂uszczowa, poprawa kondycji, budowa mi臋艣ni a mo偶e poprawa r贸wnowagi hormonalnej czy zdrowie Twoich dzieci? Wszystkie pytania s膮 mile widziane!
艢rody
15.00-19.00

PSYCHOLOG

Anita Bednarska
Zapisz si臋

Psycholog dzieci臋cy

Klaudia Kowalska
ZAPISZ SI臉

dietetyk

Oliwia Matysiak
ZAPISZ SI臉

Fizjoterapeuta

Pamela Gubernat
ZAPISZ SI臉

Osobisty coach zdrowia

To aplikacja, w kt贸rej masz dost臋p do wielu specjalist贸w, z kt贸rymi mo偶esz kontaktowa膰 si臋 z osobistego konta. Aplikacja pozwala na korzystanie 24h na dob臋 przez 7 dni w tygodniu, a odpowied藕 na pytanie pojawia si臋 najcz臋艣ciej w ci膮gu 2 godzin. Jest najwygodniejsz膮 form膮 pracy nad zdrowiem i kontrolowaniem swoich cel贸w.
Przejd藕 do aplikacji
RegulaminPolityka prywatno艣ciPolityka prywatno艣ci Health Nation
AFB KC SP. Z O.O. (BOBO Coworking) Prosta 70, 5-pi臋tro, Warszawa 00-838